2., 3. Trainingsjahr

Die Schwimmer unserer Nachwuchsleistungsgruppe sind 10 und 11 Jahre alt. Wer in dieser Gruppe schwimmen möchte, sollte sich entschieden haben den Schwimmsport ernsthaft zu betreiben und mindestens 3 mal pro Woche ins Training kommen.

Ausführliche Information finden Sie im Sportkonzept des Vereins

Sehr gute und saubere technische Ausführung aller 4 Schwimmlagen sowie der Starts und Wenden.
Teilnahme an DMS-J, Vielseitigkeits-Cup-Landesfinale und Württ. Jugendmeisterschaften.
Sehr gute und saubere technische Ausführung aller 4 Schwimmlagen sowie der Starts und Wenden.
Teilnahme an DMS-J, Vielseitigkeits-Cup-Landesfinale und Württ. Jugendmeisterschaften.

Anforderungen für einen Aufstieg in die 1. Mannschaft der B-/C-Jugend:

Technische Anforderungen

Technisch korrekte Ausführung aller vier Schwimmlagen, Beherrschung in Feinform (Beherrschung in Grobform ist Ziel der E-Jugend) - folgende Technikmerkmale stehen dabei im Fokus:
Schmetterling
* Delfinwelle inklusive Kopfsteuerung und Atmung
* Arm-Bein-Koordination
Rücken
* Rotation der Schulterachse
* Wasserlage
* Rhythmisierung des Armzugs
Brust
* Breites Wasserfassen der Arme zu Beginn des Armzugs
* Rhythmisierung des Armzugs (schnelles Rückführen der Arme sowie Gleitphase vorne)
* Breiter Grätschschwung während des Beinschlag
Kraul
* Rotation der Schulterachse
* Rhythmisierung des Armzugs inkl. flacher Atmung (Beherrschung von verschiedenen Atemrhythmen)
* Anstellen des Ellenbogens zu Beginn des Armzugs
* Saubere Druckphase inkl. kontrollierter Rückführung der Arme

Technisch korrekte Ausführung von Starts und Wenden - folgende Technikmerkmale stehen dabei im Fokus:
Starts (Haltung auf dem Block)
* Großer Winkel im hinteren Knie (>90 Grad)
* Beide Hände greifen komplett an der Unterkante des Startsblocks
* Aktiver Abdruck vom Block nach vorne-unten (Erster Impuls beim Start erfolgt aus den Armen)
Übergang vom Start zum Schwimmen
* Flüssiger Übergang von Gleit- zu Tauchphase inkl. Ausführung von Delfinkicks
bzw. eines korrekten Brust Tauchzugs
* Flüssiger Übergang von Tauchphase zu Schwimmlage
Wenden
* Technisch korrekte Ausführung von allen Wenden (keine Unterscheidung in Grob- und Feinform!)
* Ziel an der Wand: Geringe Kontaktzeit und schneller Abstoß



Leistungstechnische Anforderungen

• Nachweis über alle 50m, 100m, 200m Strecken und 400m Freistil
• Nachweis über 400m Lagen und 800m oder 1.500m Kraul
• Teilnahme an Württembergischen Meisterschaften erwünscht



Verhaltenstechnische Anforderungen an die Schwimmer

• Konzentrierte Mitarbeit im Training - Schwimmer schwimmen in einer Leistungsgruppe
• Regelmäßige Teilnahme am Training mit seltenen Ausnahmen
• Regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen mit seltenen Ausnahmen (Ab- statt Anmeldungen) Vorgabe der Wettkampfstrecken durch die Trainer.
  Für Rückfragen stehen die Trainer bereit.

  Trainer und Ansprechpartner

  

  Trainerin
  Cordula Binder
  

  Trainingszeiten

  Tag	Ort	von	bis	Dauer
  Dienstag	Nordbad	16:30 Uhr	18:00 Uhr	01:30 Stunden
  Mittwoch	Uhlandbad	16:30 Uhr	18:00 Uhr	01:30 Stunden
  Donnerstag	Nordbad	15:15 Uhr	17:00 Uhr	01:45 Stunden
  Freitag	Uhlandbad	17:45 Uhr	19:00 Uhr	01:15 Stunden
  Freitag	Trockentraining	17:00 Uhr	17:45 Uhr	00:45 Stunden

  Wettkampftermine

  Datum	Wettkampf	Ort
  26.01.2020	Südwürttembergische Meisterschaften	Villingen
  08.02.2020  –  09.02.2020	4. Internationale Winterschwimmfest der SG Stuttgart Nord	Stuttgart-Untertürkheim
  14.03.2020  –  15.03.2020	26. International Sindelfingen Swimming Championships (ISSC)	Sindelfingen
  20.03.2020	17. Schwaben-Cup Stuttgart	Stuttgart-Untertürkheim
  23.05.2020  –  24.05.2020	11. Internationaler Sendercup	Mühlacker
  20.06.2020  –  21.06.2020	Achalm-Cup	Reutlingen
  18.07.2020  –  19.07.2020	Baden-Württembergische Meisterschaften	Karlsruhe
  18.07.2020  –  19.07.2020	WürttembergCup	Stuttgart-Untertürkheim